阅读是无声的陪伴，是成长的阶梯。为引导广大师生踊跃阅读、品读佳作，涵养校园书香文脉，我馆依托2025年度图书借阅数据排名，遴选出多位年度“阅读之星”，致敬深耕书海、坚持阅读的求知学子。本次特邀获奖代表健康学院田雲艳同学接受专访，倾听读书感悟，探寻高效阅读的经验方法。

1.作为2025年图书馆阅读之星，你去年在图书馆借阅书籍很多，有没有哪几本书让你印象最深、收获最大？可以分享一下感悟吗？

答：去年在图书馆借阅了大量书籍，其中《被讨厌的勇气》带给我的触动最为深刻，也是收获最大的一本。从前我常常陷入精神内耗，过度在意他人眼光，也容易被过往琐事牵绊，活得拘谨又疲惫。读完这本书后，我彻底转变了思维方式，懂得真正的自由，便是拥有敢于被他人讨厌的底气。书中关于课题分离的观点点醒了我，让我学会划清人际与生活的边界，不再纠结旁人评价、不沉溺过往遗憾，专注经营属于自己的生活。这份心态上的转变，也让我整个人轻松了许多，至今受益匪浅。

2.你平时最喜欢读哪一类书籍？是什么原因让你一直坚持阅读？

答：日常我最偏爱心理成长与自我认知类书籍，也是我长期阅读的主要方向；在生活和成长过程中，我们难免会遇到情绪困惑、内心迷茫的时刻，而这类书籍就像一位无声的引路者，帮我梳理纷乱的情绪，解开心中的不解与纠结。在一次次阅读、思考与感悟中，我不断审视自我、补齐短板，慢慢成为更成熟、通透的人。正是这种持续向内探索、不断自我提升的充实感，让我始终保持阅读的习惯，日复一日坚持下来。

3.平时一般每天会抽出多长时间看书？在图书馆，你比较喜欢在哪个区域阅读？

答：即便日常比较忙，我也会坚持每天抽出40分钟到1小时静心阅读，把读书当成每日必不可少的习惯；在图书馆里，我格外偏爱一楼靠窗的阅览区域。这里环境清幽安静，没有喧闹打扰，窗外自然光柔和充足，视野也十分开阔。坐在这个位置上，很容易静下心来沉浸在文字世界里，远离外界纷扰。舒适的环境搭配良好的氛围，不仅能让我全身心投入阅读，也大幅提升了阅读效率，是我心中最理想的读书角落。

4.阅读给你的学习、生活或者心态带来了哪些实实在在的改变？

答：长期坚持阅读，给我的心态、处事和日常生活都带来了肉眼可见的积极改变。从前我容易焦虑不安，遇事反复纠结，内心很难安定。如今在书本的滋养下，我的心态变得松弛平和，面对压力与难题不再急躁慌乱。读书拓宽了我的眼界与格局，看待人和事更加理性通透，不再钻牛角尖。与此同时，我的待人接物也变得从容稳重、自信大方，能以更乐观的姿态面对日常点滴。整体状态越来越好，生活里的幸福感与满足感也不断提升。

5.在选书、读书方面，你有没有自己的方法、习惯可以分享给其他读者？

答：在选书和读书上，我积累了一些实用的小方法，愿意分享给各位读者。选书时，我会先通过线上平台了解优质书单，筛选感兴趣的书籍，再来到图书馆借阅原版图书。拿到新书后，我不会直接通读，而是先浏览书名、序言和全书大纲，快速判断书籍内容是否契合自身需求。阅读过程中，遇到产生共鸣、富有启发的段落，我会及时做读书笔记，或是拍照留存内容。闲暇时反复翻看复盘，慢慢咀嚼感悟，让书中的知识真正被吸收、运用。